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こんにちは！講師の東浦です。
夜になってもまだまだ暖かい日が続いていますね。
日中は教室も暖かく
眠そうにしてる生徒も中にはちらほら・・・
もちろん叩き起こしますよ。
まあでも気持ちはわかるというか
この陽気だと眠くもなりますよね。
朝もついつい寝すぎてしまいがちです。
春眠暁を覚えずという言葉もあるように
今も昔も春は眠い時期なんですかね。
睡眠不足はもちろん良くないですが
寝すぎも寝すぎで
生活リズムが乱れる原因になるので
余りよろしくないですね。
特に今はコロナのこともありますし
免疫力をつけないといけませんからね。
詳しい内容はこっちに書いてあります。
早寝早起き手洗いうがい
結局これを徹底してやるのが一番です！
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