春眠暁を覚えず

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こんにちは!講師の東浦です。

 

夜になってもまだまだ暖かい日が続いていますね。

 

日中は教室も暖かく

 

眠そうにしてる生徒も中にはちらほら・・・

 

もちろん叩き起こしますよ。

 

 

まあでも気持ちはわかるというか

 

この陽気だと眠くもなりますよね。

 

朝もついつい寝すぎてしまいがちです。

 

春眠暁を覚えずという言葉もあるように

 

今も昔も春は眠い時期なんですかね。

 

 

睡眠不足はもちろん良くないですが

 

寝すぎも寝すぎで

 

生活リズムが乱れる原因になるので

 

余りよろしくないですね。

 

特に今はコロナのこともありますし

 

免疫力をつけないといけませんからね。

 

詳しい内容はこっちに書いてあります。

 

睡眠不足と免疫力の関係

 

 

 

早寝早起き手洗いうがい

 

結局これを徹底してやるのが一番です!

 

 

 

 

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